Fructe deshidratate si confiate
Fructele deshidratate sunt gustari delicioase si hranitoare, perfecte pentru a satisface pofta de dulce intr-un mod sanatos. Ele sunt obtinute prin eliminarea apei din fructe, pastrandu-se aromele naturale si nutrientii. Fructele confiate, pe de alta parte, sunt conservate in sirop de zahar sau sucuri de fructe, avand o textura mai moale si dulceata intensificata. Ambele tipuri de fructe sunt potrivite pentru adaugarea in cereale, iaurt sau pentru a fi consumate ca atare, oferind beneficii nutritive si gusturi variate.
