Crown Sport Nutrition Energy Gum Bar Strawberry + Caffeine , 12 x 30 grame

Energy GUM Bar + Caffeine este o batona gumata premium cu o compozitie de inalta calitate, care ofera toate ingredientele necesare pentru a va imbunatati performanta in timpul antrenamentului si competitiei. Este o adaptare a Energy Gel + Caffeine intr-un format de baton gumata: 30 g cu o textura superba, usor de mestecat si de inghitit, prevenind problemele gastrointestinale. Contine doua surse de carbohidrati: dextroza (sub forma de sirop de glucoza) si zaharoza. Cu toate acestea, zaharoza ofera trei tipuri de carbohidrati, fiind o sursa de glucoza si fructoza. Acestea sunt esentiale deoarece s-a demonstrat ca aportul de carbohidrati in timpul exercitiilor fizice imbunatateste performanta (Cermak, NM si colab., SM. 2013; Pochmuller, M. si colab., JISSN. 2016). In plus, cercetari recente au aratat ca un aport ridicat de carbohidrati in timpul exercitiilor fizice, in special in cazul exercitiilor prelungite (>2,5 ore), imbunatateste functia neuromusculara (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2020) si, de asemenea, sporeste recuperarea post-antrenament, atat in ​​ceea ce priveste deteriorarea musculara, cat si energia, deoarece scurteaza timpul de resinteza a glicogenului (Viribay, A. et al. Nutrients. 2020). Dar, pe langa combinatia de carbohidrati, formula noastra exceptionala ofera si mai multe beneficii, deoarece am incorporat si: Minerale: Mai cunoscute sub numele de electroliti sau saruri, in special sodiu (Na), care este mineralul pe care il pierdem cel mai mult prin transpiratie si este esential pentru mentinerea hidratarii in timpul activitatii fizice (fiecare baton ofera aproximativ 112 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). De asemenea, acestea ofera potasiu (K) si magneziu (Mg), a caror pierdere poate fi implicata in aparitia crampelor musculare. Aceste minerale au fost adaugate sub forma de saruri cu biodisponibilitate ridicata, cum ar fi citratul de magneziu. Aminoacizi cu lant ramificat (BCAA): S-a demonstrat ca consumul acestor aminoacizi impreuna cu carbohidratii in timpul antrenamentului reduce markerii deteriorarii musculare (Valentine, RJ si colab., JSSNEM. 2008). Aminoacizii cu lant ramificat sunt, de asemenea, puternic oxidati de muschi, ceea ce inseamna ca sunt utilizati ca sursa de energie, reducand utilizarea glicogenului in favoarea grasimilor. In plus, consumul acestor aminoacizi in timpul exercitiilor fizice reduce Sindromul Oboselii Centrale (SOC), ceea ce inseamna ca scade productia de serotonina (un neurotransmitator legat de simptomele de oboseala si stare de spirit) (Kerksick, CM si colab., JSSN. 2018). Arginina: Acest aminoacid, pe langa faptul ca este un precursor al oxidului nitric (NO), reduce concentratia de lactat si imbunatateste capacitatea aeroba. In plus, ca aminoacid glucogenic, poate fi utilizat de muschi ca sursa suplimentara de energie. Taurina: Printre alte efecte, are proprietati antioxidante, metabolice si ergogenice (Galloway, SDR si colab., JAP. 2008). Administrarea sa, impreuna cu celelalte ingrediente, s-a dovedit a imbunatati rezistenta musculara in timpul exercitiilor fizice (Hoffman, JR si colab., JCSR. 2008). Stabilizeaza membranele celulare, facilitand trecerea potasiului, sodiului, calciului si magneziului prin acestea (Bouckenooghe, T. si colab., CNMC. 2006). Cafeina si guarana: Am adaugat cafeina (in forma pura si sub forma de guarana), cel mai eficient ingredient pentru imbunatatirea directa a performantei, atat in ​​ceea ce priveste rezistenta, cat si forta (Grgic, J. si colab., BJSM. 2019). Pe langa activarea sistemului nervos central (SNC), acest proces intarzie oboseala si optimizeaza utilizarea combustibililor celulari (glicogen si grasimi). Dar cel mai important, imbunatateste contractia musculara (Lopes, JM si colab., JAP. 1983), de unde si eficacitatea sa, mai ales atunci cand incepe oboseala.