Noaptea in care am invins gandurile negre + Cea mai frumoasa calatorie

Noaptea in care am invins gandurile negreScris de Daniel Howell intr-un mod foarte personal si, pe alocuri, amuzant, acest ghid practic creat in colaborare cu un psiholog acreditat iti ofera instrumente eficiente care te vor ajuta sa-ti intelegi propria minte, astfel incat sa poti prelua controlul asupra gandurilor tale si sa incepi sa traiesti cu adevarat.Ai la dispozitie trei capitole, unul pentru fiecare etapa a calatoriei tale catre sanatate:Noaptea asta - Cum poti trece peste cele mai dificile momente si cum te poti fi pregatit pentru oriceMaine - Cum poti face pasi mici, dar cu un impact mare, spre un alt mod de a gandi si de a actionaZilele urmatoare - Cum poti continua sa ai grija de tine pe termen lung, invatand sa traiesti, nu doar sa supravietuiesti.Vei rade si vei invata, dar, cel mai important, vei intelege ca, indiferent cat de intunecata este o perioada din viata ta, exista intotdeauna speranta.Povestirile lui Howell sunt ca o imbratisare calda de la un prieten drag care intelege ca imbunatatirea sanatatii mintale este un maraton, nu un sprint. - HypableAceasta carte este pentru tine daca:Te simti coplesit de ganduri negre.Esti cuprins de anxietate atunci cand apare un obstacol in calea ta.Fugi de sinele tau autentic, nu iti recunosti nevoile reale.Ai o parere negativa despre propria persoana si simti ca nu meriti sa fii fericit.Ti-ai pierdut bucuria de a trai si increderea in viitor.Aceasta carte te va invata:Sa iti stapanesti emotiile si sa privesti cu calm situatiile dificile.Sa te eliberezi de anxietate si de temerile care te impiedica sa te bucuri de viata.Sa imbunatatesti acele aspecte ale vietii care au un impact important asupra sanatatii mintale.Sa identifici tiparele negative de gandire si sa le corectezi.Sa nu iti pierzi speranta, indiferent cat de intunecata pare noaptea care te cuprinde.Cea mai frumoasa calatorie Cea mai frumoasa calatorie. Pe drumul implinirii tale este stimulul de care are nevoie orice persoana pentru a-si trai cu adevarat viata si pentru a-si descoperi maretia interioara. Daca te numeri printre cei care simt ca au un potential care nu a fost niciodata explorat sau atins cu adevarat, care au visuri marete pe care nu le-au dus niciodata la bun sfarsit, care au uitat sa mai zboare catre implinire, atunci aceasta carte iti va schimba viata. Pentru ca orice om care pastreaza in sufletul sau dorinta de a face mai mult pentru omenire, de a avea o viata mai buna, de a se dedica pasiunilor sale este un om care trebuie sa constientizeze cu adevarat propria putere, sa acceseze resursele personale, sa depaseasca obstacolele sociale sau mentale si sa evolueze. Citind aceasta carte vei putea sa te deconectezi de la bruiajele destinului tau maret si sa-ti antrenezi spiritul pentru a atinge implinirea.