Pachet Lasa durerea sa plece

Sunt Ana si sunt nebunaO poveste despre demonii care iti soptesc ca nu meriti sa fii iubit si despre oamenii care, prin simpla lor prezenta, ii contrazic.Dupa o copilarie marcata de abandon si lipsa de afectiune, Ana devine adultul care ii indeparteaza pe ceilalti, doar pentru a-i chema cu disperare inapoi. Sare dintr-o relatie toxica in alta, rupe legaturi la primul semn de respingere si traieste constant intre izbucnire si reprimarea emotiilor. Se agata de iubire ca de aer, dar se sufoca cand o primeste.Reactioneaza impulsiv, apoi e coplesita de vina. Diagnosticul vine tarziu: tulburare de personalitate borderline. Patru cuvinte care, pentru unii, suna ca o condamnare. Pentru Ana insa, sunt inceputul eliberarii: haosul din mintea ei are, in sfarsit, un nume. Dupa ani de chin, ea nu mai e problema. Dorinta de a trai o iubire reala, chiar si in mijlocul furtunii interioare, o face sa ramana langa Andy - un barbat care nu fuge cand vede furtunile, ci ramane sa le infrunte impreuna cu ea. Iubirea lui devine acel spatiu de liniste pe care femeia nu l-a cunoscut niciodata. Si, pentru prima oara, Ana incepe sa creada ca poate fi iubita. Asa cum e. Doar ca lucrurile frumoase, in viata ei, nu apuca niciodata sa prinda radacini.Aceasta nu este doar povestea Anei, ci poate fi si a ta. O oglinda pentru toti cei care au simtit vreodata ca traiesc la extreme: iubire si ura, speranta si deznadejde, totul intr-un singur minut. Inspirata de cinci povesti reale din cabinetul de terapie, Sunt Ana si sunt nebuna este a doua carte a Oanei Nicolau, psihoterapeut cu peste 20 de ani de experienta in lucrul cu durerea invizibila. Am simtit ca autoarea a intrat in mintea mea si a pus in cuvinte tot ce eu nu reuseam sa exprim. Crizele mele, oscilatiile emotionale, nevoia disperata de reasigurare... toate sunt acolo, reale, fara exagerari si fara judecata. M-am regasit in Ana si m-am simtit inteleasa. Aceasta carte este extrem de valoroasa pentru oricine traieste cu borderline. - Ina Nu credeam ca o carte ma poate ajuta atat de mult. Frica de abandon m-a urmarit ani de zile. Citind povestea Anei, am plans mult, am stat cu mine insami si m-am intrebat de unde vine teama asta. Solutia fusese mereu acolo, dar abia odata cu aceasta carte am gasit puterea sa o gestionez. - Vivi Am deschis cartea intr-o seara, fara asteptari. Dupa primele pagini, am simtit cum ceva in mine s-a strans. Criza existentiala a Anei - furia, tristetea, resemnarea, compasiunea - a fost revelatoare pentru mine si, probabil, pentru toate femeile care traiesc astfel de sentimente. Am lasat cartea din mana de cateva ori, doar ca sa respir. Este o experienta pe care nu o citesti pur si simplu, ci o traiesti cu fiecare celula. - Petronela Am citit Iubirea la imperfect si am iubit stilul cartii, mai ales erotismul si intensitatea romantica. Cand am aflat despre Sunt Ana si sunt nebuna, m-am gandit ca, fiind mai mult o poveste cu substrat de dezvoltare personala, poate nu o sa ma prinda la fel. M-am inselat complet. Intensitatea emotionala este chiar mai mare aici, iar profunzimea personajului m-a captivat. Este diferita, dar m-a atins mai adanc. Cred ca aceasta e cartea Oanei Nicolau care va ramane cu mine cel mai mult timp. - BiancaVindecarea somaticaUn ghid revolutionar pentru vindecarea traumei prin reglarea sistemului nervos, semnat de o renumita practiciana in domeniuBrittany Piper si-a petrecut o mare parte a vietii de adult in fotoliul de terapie, rememorand episoadele traumatice din trecutul ei. Dar readucerea constanta la viata a acelor momente tulburatoare - intrarea ei in sistemul de plasament imediat dupa nastere, pierderea fratelui intr-un accident de masina, agresiunea brutala si procesul extrem de mediatizat care i-a urmat, printre altele - nu a facut decat sa ii amplifice anxietatea si nefericirea. Ajunsa la o rascruce, ea a decis sa preia controlul asupra procesului sau de vindecare.Pe acest drum, Brittany a descoperit stiinta emergenta care explica de ce trauma este asimilata de corp si de ce aceasta copleseste sistemul nervos - care functioneaza prin senzatii, trairi si emotii, si nu prin cuvinte si ganduri. Astazi, in calitate de practician certificat in Terapia somatica (SE™), Brittany ofera, in Vindecarea somatica, o harta practica spre recuperare, rezilienta si autoreglare.Cu blandete, empatie si o voce profund umana, autoarea te ghideaza printr-o serie de practici somatice menite sa te ajute sa renunti la armurile protectoare ale trecutului si sa regasesti persoana care ai fost inainte ca trauma sa te transforme.Indiferent daca te confrunti cu anxietate, depresie, epuizare sau cu efectele unei traume, aceasta carte revolutionara iti va arata cum sa devii propriul tau erou. Invata cum sa:recunosti ranile profunde, reactiile automate la trauma si blocajele sistemului tau nervos;creezi o stare de siguranta cu ajutorul resurselor de ancorare, precum orientarea exploratorie, miscarea, contactul cu propriul corp etc.;traiesti pe deplin o emotie d