Pachet Metabolism feminin

Sanatatea metabolicaBESTSELLER NEW YORK TIMESAstazi, Romania se afla printre liderii europeni la obezitate, in ciuda faptului ca milioane de romani urmeaza diete, numara calorii si indura antrenamente interminabile. Conform lui Ben Azadi, expert in sanatatea metabolica si fondatorul Keto Kamp, acumularea kilogramelor nu reprezinta o problema de vointa, ci este rezultatul direct al unor sfaturi medicale gresite pe care le urmam orbeste de decenii intregi. In Sanatatea metabolica, autorul dezvaluie motivul real pentru care avem o relatie defectuoasa cu mancarea si ofera un program complet de 30 de zile pentru reconstructia metabolica si o stare de bine pe termen lung.Aceasta carte te va ajuta sa treci de la un organism care arde zahar la unul care arde grasimi, sa reduci treptat nivelul de carbohidrati si sa il cresti constant pe cel al grasimilor sanatoase si al proteinelor. Vei descoperi arsenalul complet al sanatatii metabolice - de la dieta keto, biohack-uri, somn optimizat, exercitii inteligente pentru reducerea senzatiei de pofta si schimbari alimentare precise - si vei afla de ce hormonii tai controleaza totul si de ce acelasi plan produce rezultate diferite in corpul unui barbat fata de cel al unei femei.Reconstruindu-ti metabolismul, iti vei recastiga corpul si viata. Era momentul sa apara un erou metabolic. Cineva indeajuns de curajos si de rabdator ca sa ne calauzeasca inapoi catre libertatea metabolica. Aici intervine Ben Azadi, un lider de seama din domeniul sanatatii, al carui angajament de a ajuta omenirea sa isi recastige sanatatea metabolica este de nezdruncinat. - Dr. Mindy Pelz, autoarea bestsellerului Ghid de fasting pentru femei Cititorii curiosi in legatura cu keto vor gasi aici tot ce au nevoie pentru a incepe. - Publishers Weekly Sanatatea metabolica de Ben Azadi este un apel de trezire pentru oricine este blocat intr-o disfunctie metabolica. Simplifica strategii complexe precum keto, postul si biohackingul in pasi simpli si practici pe care ii poti incepe chiar azi. - Dr. Eric Berg, expert in keto si post intermitent Aceasta carte este taramul promis al sanatatii, vindecarii si vitalitatii - energie, claritate mentala, ardere a grasimilor, forta si rezilienta. Din pacate, in societatea actuala, putini ajung sa experimenteze aceasta stare dorita. Ben Azadi a scris un ghid despre cum sa activezi comutatorul metabolic si sa obtii libertatea prin sanatate! Recomand cu mare caldura aceasta carte! - Dr. David Jockers, expert in medicina naturistaGhid de fasting pentru femeiWALL STREET JOURNAL BESTSELLERPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLEREsti sacra. Nu doar in cea mai stralucitoare lumina a ta, ci si in intunericul tau. Cea mai mare putere a ta consta in capacitatea de a te lasa purtata de propriul ritm si a inceta sa mai lupti impotriva naturii, a naturii tale. Nu intelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu functioneaza pe termen lung? Ei bine, in aceasta carte, Dr. Mindy Pelz iti arata ca iti poti recastiga controlul asupra sanatatii si greutatii tale invatand sa te hranesti in acord cu ritmurile naturale ale corpului tau. Astfel, spre deosebire de alte carti cu recomandari generale despre fasting, Dr. Pelz impartaseste strategii clare, cu eficienta dovedita, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea defineste pas cu pas protocoale care tin cont de fluctuatiile hormonale, dar si de obiectivele noastre.In plus, cartea iti dezvaluie si trucurile care te vor ajuta sa rezisti mai bine in perioadele de fasting, precum si care sunt alimentele potrivite pentru a intrerupe postul daca iti doresti o sanatate metabolica mai buna. Dr. Mindy Pelz te va invata:- Strategii clare, cu eficienta dovedita, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.- Cum sa apelezi la fasting in siguranta pentru o perioada mai lunga daca alegi sa faci acest lucru (15-72 ore)- Cum sa-ti sincronizezi fastingul in functie de fluctuatiile hormonale- Care sunt cele mai bune alimente pentru a intrerupe fastingul daca iti doresti o sanatate metabolica mai buna- Cum sa rezisti mai bine in perioadele de fasting Cartea include si:· Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile - un ghid complet care explica cum sa introduci postul alimentar in viata ta.· Peste 50 de retete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.RECENZII Daca te-ai saturat de sfaturile de sanatate standard care nu tin cont de specificul fiecaruia, dezamagindu-te, aceasta carte va fi ca o gura de aer proaspat. Dr. Mindy Pelz te va ajuta sa creezi un plan unic pentru corpul si obiectivele tale. Ea combina cercetari inovatoare, povesti relevante si un ghid conc