Pachet Secretele unui creier sanatos

REZUMAT Cand creierul lucreaza impotriva ta - Michael EasterDe ce nu putem iesi din capcana obiceiurilor nocive?De ce continuam sa mancam cand suntem deja satui? De ce continuam sa facem cumparaturi atunci cand deja avem prea multe lucruri? De ce ne petrecem timpul pe retelele de socializare, cand vedem ca ne fac nefericiti?Cand creierul lucreaza impotriva ta iti arata radacinile profunde ale dorintei de a consuma mai mult, tot mai mult, chiar si atunci cand acest lucru iti face rau, precum si ce poti face pentru a-ti ajuta creierul sa lucreze pentru tine, nu impotriva ta. Cu perspective stiintifice actuale, povesti personale, indrumari practice si o abordare prietenoasa, cartea lui Michael Easter te poarta in culisele mintii umane si ale industriilor moderne care ii exploateaza slabiciunile, pentru a te ajuta sa lasi in sfarsit in urma comportamentele nocive.Astazi, retelele sociale, magazinele online, aplicatiile de dating si de cumparaturi au integrat principiile buclei raritatii despre care vorbeste Michael Easter in cartea sa, determinandu-ne sa ne cheltuim timpul si banii, fara sa intelegem de ce nu ne putem opri. Insa, expertii intervievati de Easter ofera si strategii pe care le putem folosi pentru a incepe sa traim mai constient si a nu ne mai lasa controlati de o mentalitate care candva i-a ajutat pe stramosii nostri sa prospere, insa care astazi ne impiedica sa traim si sa ne simtim impliniti. Aceasta carte este pentru tine daca: 1. Simti ca obiceiurile tale nocive te impiedica sa iti atingi obiectivele pe termen lung.2. Ai incercat sa pui capat unui anumit comportament care nu iti face bine, insa nu ai reusit. 3. Iti doresti sa intelegi mai bine cum functioneaza mintea ta si de ce cazi in capcana consumului excesiv. 4. Te-ai confruntat sau te confrunti cu o dependenta (mancare, zahar, social media, jocuri de noroc, jocuri pe calculator).5. Nu vrei sa iti mai irosesti timpul, ci sa iti canalizezi toata energia spre indeplinirea obiectivelor care conteaza cu adevarat pentru tine. Aceasta carte te ajuta sa: 1. Iti intelegi obiceiurile nocive dintr-o perspectiva, noua, mai profunda.2. Pui capat acelor comportamente care iti distrag atentia de la ceea ce conteaza si sa devii mai productiv. 3. Incepi sa aplici strategiile care te pot ajuta sa iesi din bucla raritatii si sa preiei controlul asupra vietii tale.4. Iti recapeti increderea in tine si in puterea ta de a-ti schimba viata.5. Sa iti construiesti o viata plina de sens concentrandu-te asupra obiectivelor tale pe termen lung.REZUMAT Neuroplasticitatea: Secretul longevitatii creierului - Dr. Leon Danaila Un ghid indispensabil pentru toti cei interesati de sanatate mintala si longevitate Ca sacerdot al binelui, toata viata am luptat pentru dreptate, frumos, adevar, sanatate si credinta, iar acum vreau sa impartasesc tuturor cate ceva din istoria acestei lupte. - acad. Porneste intr-o calatorie fascinanta prin labirintul mintii umane impreuna cu acad. prof. dr. Leon Danaila - neurochirurgul care, dupa peste 40.000 de interventii chirurgicale, continua sa salveze vieti in sala de operatie si la varsta de 90 de ani. Descopera cum poti beneficia de puterea extraordinara a creierului uman de a se regenera, de a se vindeca si de a-si mentine agilitatea indiferent de varsta. O carte care va schimba modul in care intelegi si ai grija de cel mai complex organ din corpul tau. Dupa 40 000 de interventii chirurgicale, peste 50 de carti de specialitate si tratate publicate, precum si 18 brevete de inventator, Leon Danaila continua sa opereze pe creier si sa scrie, in ciuda varstei inaintate, demonstrand astfel o agilitate mintala si o dexteritate care, conform ultimelor descoperiri medicale, pot fi la indemana tuturor. In prima sa carte pentru publicul larg, el ne invita sa descoperim potentialul incredibil al creierului uman, aratandu-ne cum neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a-si schimba functiile si structura, ca reactie la o activitate fizica sau la un proces mintal, ne poate ajuta sa ne mentinem si chiar sa ne imbunatatim sanatatea si functiile creierului pe masura ce imbatranim. REZUMAT Sanatatea creierului pe intelesul tuturor - Dr. Vlad Alexandru Ciurea Dupa mai bine de 50 de ani petrecuti descifrand misterele creierului uman, Dr. Alexandru Vlad Ciurea, medic si profesor de neurochirurgie, te invita sa te opresti din forfota zilnica si sa te gandesti la bijuteria care ti-a fost daruita, cea care iti permite sa traiesti, sa comunici si sa iubesti: creierul. Descopera pas cu pas secretele unui creier sanatos si ale unei vieti echilibrate, ghidat de explicatiile si recomandarile unui adevarat profesionist in neur