Seminte de Chia 500g

Consumate crude sau prajite, întregi sau macinate, în amestecuri de salate, cu cereale cu lapte ori cu sucuri naturale, aceste seminte sunt o sursa excelenta de fibre, proteine, acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, antioxidanti, vitamine, minerale si aminoacizi. Au proprietati ce previn îmbatrânirea precoce, inhiba apetitul, iar o lingura de seminte asigura energia unei persoane pe durata întregii zile. Sunt utile diabeticilor, având un indice glicemic scazut, dar si atletilor, pentru rezistenta si hidratare. Ingrediente: Seminte de chia. Declaratie nutritionala la 100 g produs: Valoare energetica 491 kcal/2030 kj, Proteine 21,8 g, Grasimi 34 g (din care saturate 0 g), Glucide 11,7 g (din care zaharuri 1,8 g), Sare 0 g, Fibre 25 g. Origine: din afara UE Sugestie de preparare: Icre din seminte de chia - 75g seminte de chia; - 150ml de apa; - sare dupa gust; - zeama de la o jumatate de lamaie; - 1 ceapa mica, tocata marunt; - 75ml ulei; - 1 lingura smantana vegetala(optional). Se amesteca intr-un castron semintele de chia si apa timp de 2-3 minute, pana se obtine o crema gelatinoasa. Se incorporeaza sarea si zeama de lamaie, apoi se adauga smantana, ceapa si uleiul.