Seminte pin 100g - SOLARIS

Seminte pin 100g - SOLARIS Semintele de pin sunt renumite ca inhibitori ai foamei datorita continutului in uleiuri, proteine si fibre. Compozitie seminte de pin: - Semintele de pin contin intre 10-34% proteine si sunt o sursa de fibre alimentare si vitamina B1. - Semintele de pin au un continut ridicat de grasimi bune Omega 9 si Omega 3. - Semintele de pin contin vitamine: A, C, D, luteina, acid pinoleic minerale: fier, magneziu, cupru, mangan, grasimi bune: Omega 9 si Omega 3. Utilizare seminte de pin: - Sunt eficiente in compensarea deficitului de acizi grasi nesaturati si pentru tonifierea organismului. - Semintele de pin au un continut ridicat de grasimi bune Omega 9 si Omega 3, dar si de magneziu, contribuind astfel la reglarea tensiunii arteriale si la diminuarea colesterolului. - Un alt aspect important este efectul consumului semintelor de pin asupra vederii: semintele de pin contin o cantitate mare de vitamina A, dar si de luteina, un antioxidant esential pentru prevenirea degenerescentei maculare. - Continutul semnificativ de magneziu din semintele de pin le face ideale pentru inlaturarea oboselii si a stresului, dar si pentru prevenirea crampelor musculare. - Se recomanda a fi consumate in stare cruda peste salate sau alte preparate. - Pot fi consumate ca atare sau preparate in salate raw vegan sau fursecuri cu seminte. Cateva seminte de pin dau o aroma puternica oricarei salate proaspete si chiar prajiturilor. Semintele de pin merg de minune in salate de tot felul (in special cu spanac), pe pizza, cu paste si parmezan, cu ciuperci. Se folosesc frecvent la humus sau pesto. Curiozitati culinare seminte de pin: Semintele de pin se mananca in Europa inca din Paleolitic. Semintele de pin sunt o excelenta sursa de proteine (la 100 g seminte de pin se gasesc 31 g proteine), varietatile europene fiind mai bogate in acest nutrient decat varietatile asiatice si americane. Semintele de pin sunt cel mai adesea asociate cu regiunea Mediteraneana unde sunt un ingredient culinar important de cateva mii de ani. Acum 2000 de ani se gatea frecvent cu ele. Romanii le consumau conservate in miere, le foloseau la prepararea carnatilor si a dulciurilor. Sunt un component important al sosului pesto. Semintele de pin intra in componenta a nenumarate salate mediteraneene, prezente in bucatariiler din Spania, Franta, Italia, Grecia. Din semintele de pin se extrage si un ulei, apreciat pentru aroma sa fina, de nuca si pentru proprietatile nutritive Seminte pin 100g - SOLARIS Alege acum Seminte pin 100g - SOLARIS si bucura-te de beneficii!