Pachet Incredere din interior

ValidareaIncercam mereu sa ne facem auziti, insa de prea multe ori oamenii nu ne asculta. Ce-ar fi daca influenta reala nu ar veni din forta argumentelor, ci din capacitatea de a valida trairile celuilalt?Psihologul clinician Caroline Fleck dezvaluie in aceasta carte una dintre cele mai puternice si mai putin cunoscute abilitati emotionale: validarea, modul de comunicare prin care arati ca experienta unei persoane este vazuta, inteleasa si acceptata. Studiile arata ca aceasta abilitate imbunatateste relatiile, atenueaza conflictele, intareste increderea si deschide calea catre schimbare - atat in noi, cat si in ceilalti.Cu exemple reale, umor fin si pasi concreti, Caroline Fleck te invata opt abilitati practice prin care poti integra validarea in viata de zi cu zi: in familie, in cuplu, la serviciu sau in relatia cu copiii si prietenii.Este ghidul care te ajuta sa intelegi de ce oamenii au nevoie sa fie vazuti inainte de a fi influentati si cum poti crea legaturi mai calme, mai profunde si mai autentice.Validare este o carte despre puterea de a vedea, de a asculta si de a accepta - spatiul psihologic in care oamenii se simt in siguranta unii cu altii. Recenzii: Dr. Fleck transforma validarea intr-o adevarata superputere. - Mark Rober, fondator CrunchLabs Dr. Fleck ne arata cata putere exista in a fi prezent, a asculta si a renunta la judecata. Validarea chiar poate readuce claritate si viata in relatiile noastre. - Dr. Ramani Durvasula, autoare de bestsellere New York Times Validarea este fundamentul conexiunii si al rezilientei. In sfarsit, un ghid limpede si aplicat pentru a o transforma intr-o practica zilnica. - Steven C. Hayes, creatorul terapiei acceptarii si angajamentului (ACT) Nu-mi amintesc cand am citit ultima data o carte atat de frumos construita si, in acelasi timp, atat de imediat utila. Autoarea Caroline Fleck impartaseste o intelepciune sustinuta de cercetare, care te poate ajuta sa imbunatatesti cele mai importante relatii din viata ta, atat la munca, cat si acasa - Amy C. Edmondson Ai putea spune ca am un EQ scazut, dar aceasta este probabil prima carte de non-fictiune cu sfaturi pe care am incercat-o si care chiar pare sa functioneze si sa fie cu adevarat utila. - SusanConfidence.Increderea nu este ceva cu care te nasti - este o abilitate pe care o poti dobandi.Increderea este fundamentul tuturor actiunilor noastre. Este puterea invizibila care te impinge sa ai visuri marete, sa iti asumi riscuri indraznete si sa-ti creezi o viata pe care o iubesti cu adevarat. Dar, pentru prea multi dintre noi, aceasta pare inaccesibila - rezervata celor care par ca au totul sub control.Roxie Nafousi, autoare de bestsellere si regina manifestarii , a trait pe pielea ei acest conflict interior. In acest ghid, ea dezvaluie de ce ne luptam cu stima de sine si cum ne putem transforma definitiv relatia cu noi insine. Paginile acestei carti sunt pline de sfaturi validate, povesti personale, perspective sustinute de cercetari si instrumente practice, toate structurate intr-o metoda clara in 8 pasi, menita sa te ajute sa-ti constientizezi valoarea si sa pasesti in puterea ta.Increderea nu este doar un sentiment - este un mod de a fi. Indiferent daca te confrunti cu indoieli de sine sau treci prin momente dificile, Confidence este harta ta pentru a-ti cunoaste valoarea si a trai ca cea mai indrazneata versiune a ta. Metoda in opt pasi al lui Nafousi iti ofera o foaie de parcurs nu doar pentru a te simti mai bine cu tine insuti, ci si pentru a-ti schimba fundamental modul in care te manifesti in lume. - Forbes Recenzii: Un ghid de la indoiala de sine la incredere in sine - BRITISH VOGUE O carte pe care o voi reciti constant. Am adorat-o! Va fi cu siguranta una la care ma voi intoarce constant pe parcursul calatoriei mele. Este cu adevarat revelatoare. - Sorescu C. Exercitii practice si bine gandite. Mi-a placut enorm aceasta carte audio. Exercitiile din fiecare capitol si aplicarea lor practica au fost exceptional de bine gandite. Este ciudat cum trecem prin viata incercand sa ne facem mai mici pentru a ne integra, cand adevaratele noastre superputeri se afla in interior. Multumesc, Roxie, pentru aceasta lucrare minunata! - Ioana B. Mi-a deschis ochii si mi-a dat curaj Sunt artista si foarte autocritica, dar aceasta carte m-a facut sa realizez cat de mult mi-am stat singura in cale. Datorita ei, acum imi construiesc un website pentru a-mi vinde lucrarile de arta. Oricine se indoieste de propria valoare ar trebui sa asculte aceasta carte. Este revelatoare si geniala. - Lorena T. Am invatat enorm. O iubesc pe autoarea acestei carti. Am invatat atat de multe lucruri, iar exercitiile au fost grozave. - Camelia A. Un memento necesar, mereu la indemana Mi-a placut atat de mult varianta audio, incat am cumparat si cartea fizica. Va sta pe biroul meu, ca un memento pentru momentele in care voi avea nevoie. Roxie o nareaza superb, cu vocea calma a unui consilier care te ghideaza prin fiecare capitol. - Gabr