Seminte Chia Eco 500g Driedfruits

Origine si descriereSamantele de chia Driedfruits sunt de inalta calitate si provin din regiuni cu clima favorabila pentru cultivarea plantelor din care sunt recoltate. Considerate un superaliment, aceste seminte sunt apreciate pentru proprietatile lor versatile si pentru capacitatea de a se incadra perfect in orice dieta, fie ea bazata pe alimente biologice sau conventionale. Samantele de chia sunt de obicei de culori alb-negru si au o dimensiune mica, dar un impact nutritional mare.Beneficii nutritionaleSamantele de chia sunt un adevarat depozit de nutrienti esentiali. Acestea sunt o sursa excelenta de acizi grasi Omega-3 si Omega-6, proteine, fibre, si antioxidanti. Contin, de asemenea, minerale importante precum calciul, magneziul, si fosforul, precum si vitamine din complexul B.Efecte asupra sanatatiiConsumul regulat de seminte de chia poate avea numeroase beneficii pentru sanatate. Ele ajuta la imbunatatirea sanatatii cardiace datorita continutului ridicat de Omega-3, contribuie la mentinerea unui tranzit intestinal sanatos datorita fibrelor si ajuta la reglarea nivelurilor de zahar din sange. In plus, antioxidantii prezenti in semintele de chia pot ajuta la combaterea stresului oxidativ si la prevenirea imbatranirii premature.Recomandari de consumSemintele de chia se pot integra cu usurinta in dieta zilnica. Pentru a beneficia la maximum de proprietatile lor, este recomandat sa le inmuiati in apa sau alt lichid (lapte, suc) timp de cel putin 15-30 de minute inainte de consum. Sunt ideale pentru a fi adaugate in iaurturi, smoothie-uri, cereale, sau chiar salate. O cantitate zilnica de 1-2 linguri (aproximativ 15-30 grame) este suficienta pentru a profita de toate beneficiile nutritionale ale semintelor de chia.